Surya Yoga studio

🎵 ZVUČNA KUPKA 🎵

Novo zvučno putovanje uz zvuke gonga, tibetanskih posuda, koši zvona i flaute.

Nedelja 23.11. u 17h
Kursulina 16 a

Cena 2000 dinara

Prijave obavezne u DM
Više inaformacija na 0600232405

Sa radošću dočekujemo naše drage učiteljice Ružicu Matagić i Angelinu Tkalčić koje će održati Aštanga radionucu kod nas u Surya yoga studiju od 28.11.-30.11.2025.

 

PROGRAM RADIONICE:

PETAK 28.11.

17.00 - 18:30  LED PRIMARY

Vođeni čas prve serije uz tradicionalno brojanje vinyasa na sanskritu. Čas sadrži verbalne instrukcije i hands on asistencije.

18:45 - 20:45  LED INTERMEDIATE

Vođeni čas druge serije uz tradicionalno brojanje vinyasa na sanskritu. Čas je namenjen svima koji vežbaju drugu seriju bar do Kapotasane. Čas sadrži verbalne instrukcije i hands on asistencije.

SUBOTA 29.11.

08.00 - 11:00  MYSORE ČAS

Čas je namenjen vežbačima sa osnovnim znanjem, kao i naprednijim vežbačima, sa svakim polaznikom se radi individualno u skladu sa njegovim potrebama.

13:00 - 15:00  RADIONICA:

HANDS ON ASISTENCIJE  U POZICIJAMA OTVARANJA KUKOVA  - PROGRESIJA  OD MARICHIASANE A DO DWI PADA SIRSASANE

Koji je znacaj stojecih asana za ovu progresiju.

Koje pozicije su nam ključne u savladavanju naprednijeg hip openinga. Koja su nam pravilna poravnanja neophodna za bezbedno izvođenje ovih pozicija

15:00 - 16:00  PREDAVANJE:

VAŽNOST AJURVEDSKIH TEHNIKA U SAMOOBNAVLJANJU I NEZI TELA NAKON INTENZIVNE AŠTANGA PRAKSE

NEDELJA 30.11.

08.00 – 11.00  MYSORE ČAS

Čas je namenjen vežbačima sa osnovnim znanjem, kao i naprednijim vežbačima, sa svakim polaznikom se radi individualno u skladu sa njegovim potrebama.

13.00 - 15:00  RADIONICA:

HANDS ON ASISTENCIJE

U POZICIJAMA IZVIJANJA U NAZAD - PROGRESIJA OD URDHVA DHANURASANE DO KAPOTASANE

Zašto su nam teški bekbendovi i gde najčešće grešimo?

Posebnu pažnju ćemo posvetiti terapeutskoj važnosti izvijanja u nazad u slučajevima povreda donjeg dela leđa.

Kako pravilno i bezbedno asistiramo u bekbending pozicijama.

15:00 -16:00 PREDAVANJE:

INDIJSKI HOROSKOP – JYOTISH

I NJEGOVA PRIMENA U JOGA PRAKSI

 

Cena : 150 eur

Sve informacije na 0641085982

[email protected]