PsihoTeme

Praznici mogu da budu vrlo opasni. Ne mislim pritom na pirotehniku niti alkohol. Mogu biti opasni po naše mentalno zdravlje.

To je vreme kada mnogi prave nekakve evaluacije, podvlače crte i dolaze malo više u kontakt sa samim sobom.

Neki ljudi kada podvuku crtu mogu ostati veoma zabrinuti, uplašeni pa čak i povređeni onim što vide. Euforija koja se dešava okolo samo će pogoršati stanje. Neko može osetiti zavist, neko krivicu što drugima kvari raspoloženje... Ukoliko ste nezadovoljni, tužni, depresivni... imate pravo da vam nije do slavlja. Biti tužan prvog januara nije ništa gore nego biti tužan prvog oktobra, decebra "ili bilo kog drugog".

Ako se prepoznajete u prethodnim redovima, potražite pomoć. Ali potražite da biste rešili ono što vas muči cele godine, a što su praznici samo pojačali. Da biste se dobro osetili sa sobom, bilo kog dana u godini, a ne da biste nešto učinili drugima. Ne možete pomoći sebi ako se stidite svog problema.

Dovoljno vam je tešto što niste srećni, ne morate osećati još krivicu ili stid zbog toga.

I zato ne znam na koji način dovoljno da naglasim, za praznike ne morate ništa. Bez obzira šta kažu na reklami, ne morate biti nešto što niste ostatak godine.

Jelena Hajduković, psiholog, TA savetnik

Još malo mesta je ostalo :)

Većina naših briga se nikada ne ostvari.

Dobra vest za one koji previše brinu: možete naučiti kako da Vi upravljate brigama, umesto da one upravljaju vašim životom! 🌞
Kliknite na link da saznate više o radionici na kojoj učimo šta da radimo sa brigama! 👇
https://www.facebook.com/events/451975165447230/?active_tab=about