StretchWell - Serbia
Share
Da li tvoj vrat nosi teret celog sveta?
Vreme je da ga oslobodiš!
Često je uzrok hronične tenzije u vratu ukočenost torakalne kičme.
Naš pristup u StretchWell-u fokusira se na oslobađanje baze, grudnog dela kičme, kako bi tvoj vrat ponovo mogao slobodno da se kreće.
Ove vežbe su tvoj ključ za bolje držanje, manje glavobolja i osećaj lakoće koji si zaboravio.
Preuzmi kontrolu nad svojim telom i vrati mu prirodnu slobodu.
Da bi tvoj mozak poslao signal mišiću da se opusti ili eksplodira u pokretu, potrebna mu je natrijum-kalijum pumpa.
Ako nemaš dovoljno soli (natrijuma), taj signal kasni.
Šta to znači za tebe?
1.Lažna zategnutost: Mišići su ti stalno napeti jer nervni sistem ne može da pošalje jasan signal za relaksaciju.
2.Slabija eksplozivnost: Tvoj "firing rate" opada.
3.Mentalni zamor: Mozak troši više energije da bi postigao isti rezultat.
So je jedan od najpotcenjenijih alata za fizički i kognitivni performans.
Praktičan savet: Pre sledećeg treninga, dodaj prstohvat kvalitetne morske soli u vodu.
Prati kako se tvoj fokus i mobilnost menjaju.
Piši u komentarima: Da li izbegavaš so zbog starih mitova ili je već koristiš kao alat?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Website
Address
9dj Bul Milutina Milankovica
Belgrade
11070
Opening Hours
| Monday | 06:30 - 21:00 |
| Tuesday | 06:30 - 21:00 |
| Wednesday | 06:30 - 21:00 |
| Thursday | 06:30 - 21:00 |
| Friday | 06:30 - 21:00 |
| Saturday | 09:00 - 16:00 |
| Sunday | 09:00 - 14:00 |
