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Caminando entre nubes en el Volcán Irazú, conectando con la esencia de Ser Nutrición: nutrir el cuerpo, la mente y el alma. 🤍✨
Porque no todo es productividad… también es descanso, presencia y bienestar real.
Nutri Yos
Ser Nutrición 🍃
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Estamos tan acostumbrados a lo ultra procesado…
que cuando alguien come comida real, le dicen:
“¿Estás a dieta?” 😳
No.
Solo estoy comiendo normal. 😅
Comer saludable no es comer feo, ni aburrido, ni restrictivo.
Es volver a alimentos de verdad: con sabor, color y nutrientes.
En este plato hay algo muy simple 👇
🌮 Chalupas de pollo con germinados
Ingredientes:
• Tortillas
• Pollo mechado
• Aguacate
• Tomate
• Germinados
• Limón
• Especias naturales
La comida real no debería ser la excepción…
debería ser la BASE.
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Hablamos mucho de alimentos “inflamatorios”…
pero poco de vidas inflamadas.
Estrés, prisa, falta de descanso y desconexión con la naturaleza también impactan nuestro cuerpo.
La nutrición va mucho más allá del plato. 🌿
Nutri Yos
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10/04/2026
La proteína en polvo se ha vuelto muy popular, pero muchas veces surge la pregunta: ¿realmente es necesaria? 🤔
La respuesta depende del contexto.
Para algunas personas puede ser una herramienta práctica, pero para muchas otras no es indispensable si la alimentación ya cubre los requerimientos de proteína.
🧀🍖🍗🥩🫘🥜🍳
Más importante que el suplemento es la calidad de la alimentación diaria.
¿Has consumido proteína en polvo alguna vez? 👀
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