Health Excel

StrongFirst Barbell
Workshop

14 de Marzo 2026
Este es un taller para entusiastas y profesionales del ejercicio, si quieres mejorar tus conocimientos con las barras olímpicas, este taller te enseñara los principios de entrenamiento de StrongFirst aplicados a esta poderosa herramienta para lograr ejecutar los levantamientos como un profesional, con una técnica dirigida a la fuerza y la longevidad.
Durante el taller de Barbell 101 aprenderás de una forma segura a realizar:
Dead Lift o Peso Mu**to
Bench press o Press de pecho
Floor press o Press de piso
Todos ejercicios utiles para aumentar la fuerza de todo tu cuerpo.

En el siguiente taller Barbell 201, aprenderás lo mejor de la vieja escuela.
Military Press o Press Militar Zercher Squat o Sentadilla Zercher
Podrás maximizar tu rendimiento para tus entrenamientos con estos dos
levantamientos gracias al ciclo de fuerza “
The Russian Countdown”
Que esperas ? Apúntate al taller que mas te emocione.
📆 Fecha: Sábado 14 de Marzo 📍Lugar: Santa Ana, Centro Comercial Ecoplaza Villa Real, Gimnasio Health
Excel, Sótano 1
💰Precio: $120 por taller.
☎️Contacto: +506 88847562

No se trata solo de peso… se trata de comunidad, de aprender a entrenar con propósito 🔥
Fue un día completo aprendiendo con StrongFirst, la mejor escuela de fuerza del mundo.