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Muchas veces hablamos de la readaptación física en fisioterapia pero ¿a qué nos referimos?

La readaptación física o funcional tiene como pilar el ejercicio terapéutico destinado a mejorar las alteraciones del movimiento generadas a partir de alteraciones biomecánicas y basada en el análisis del movimiento y de la patología presente.

Siempre la fisioterapia debe fundamentarse en esta línea de ejercicio terapéutico para abordar las lesiones, por lo que cualquier fisio debería de poder ser un readaptador.

¿Lo has pensado? Quizá lo más díficil de una lesión es esto, el miedo…

¿Cómo hacer para volver a confiar en mi cuerpo? Siempre mencionamos en nuestras sesiones que el cuerpo tiene la maravillosa capacidad de sanar, la fisioterapia dicta pautas para que el cuerpo sea más eficiente en cómo hacerlo.

Es esencial afrontar esos miedos para que tu recuperación no se vea afectada y no generés miedo a moverte, por eso te dejamos estas claves para guiarte en cómo hacerlo.

No sabemos quién dijo que el movimiento es vida pero tuvo toda la razón. Irónicamente el miedo se va quitando en la medida de que vayás sumando movimiento progresivo.

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