Natural Movement

Looking for some extreme core exercises? ☺

Well you came across the right video!
The exercises I offer are deeply focus on the core. That's the best part of the abs to trigger if you want to build the optimal strength.

It's only 10 minutes but I swear... you're gonna feel it! ;)
Try it and tell me in the comments below how it went ! ☺

The PERFECT Abs Workout - ONLY 10 minutes! Looking for some extreme core exercises? ☺ Well you came across the right video! The exercises I offer are deeply focus on the core. That's the best part of ...

https://www.youtube.com/watch?v=TrzIqzoDIyg&t=36s
Natural Movement te trae una rutina de Cardio-Martial-Arts.
La idea de esta rutina es de activar tu sistema de ácido láctico o ejercicio anaeróbico. Esto te ayudara a incrementar tu resistencia y tu cardio-bascular.
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----Rutina----
Consta de un calentamiento y varios sets.
Cada ejercicio tiene una duración de 1 minuto, puede variar a 45 o 30 segundos.
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- 1 Set: compuesto de 3 ejercicios + 30 seg de Shadow Boxing.
*1 min rest.
-2 Set: compuesto de 3 ejercicios + 30 seg de Shadow Boxing.
*1 min rest.
-3 Set: compuesto de 2 ejercicios + 1 min Shadow Boxing.
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Espero disfruten mucho la rutina, déjanos en los comentarios tu experiencia con la rutina.

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Awesome experience