Fernanda Cid Pilates

El MAT es una disciplina que combina control, precisión y conciencia corporal ✨

A través de ejercicios progresivos de diferentes niveles, se trabaja la fuerza, la estabilidad y la movilidad de manera integral 💪

¿Cuál de estos ejercicios conoces? 💜
1- Single leg stretch
2- Double leg stretch
3- Single straight leg stretch
4- Open leg rocker
5- Leg pull Down
6- Side bend mermaid/Side bend twist
7- Push up
8- The roll up
9- Single leg kicks

¡Comenta tu favorito 💖 o cual te hace sufrir más! 😂

✨Con el aro de entrenamiento, cada movimiento cuenta 💖

¿Beneficios? Fortalece tu core, mejora tu postura y aumenta tu flexibilidad, todo mientras te diviertes y conectas con tu cuerpo.

Es perfecto para elongar, tonificar y darle un toque distinto a tus clases.

Ven, pruébalo, ¡te va a encantar!

Fuerza, energía y buena vibra 💖
Cada movimiento acá se siente diferente.

Acá no solo vienes a entrenar: vienes a reír, a disfrutar, a probar cosas nuevas y a despejar tu mente.

Muévete a tu ritmo, comparte sonrisas, conecta con tu cuerpo y siente cómo todo lo que tenemos para ti hace que cada momento sea especial. ✨

Cada movimiento tiene un propósito.💜

No se trata solo de estirar o fortalecer: se trata de moverse con conciencia, de construir un cuerpo fuerte, alineado y con intención.

✨En nuestras clases, cuidamos cada detalle para que tu práctica sea respetuosa con tu cuerpo, adaptada a tus necesidades y guiada.

Queremos que te sientas acompañada con cariño, profesionalismo y atención en cada paso, para que cada día sea un avance para ti 🌸.

¡Busca tu sede más cercana 💖!
📍 Torremolinos
📍 Los Pablos
📍 Portal Francés (Rudecindo Ortega)

✨ ¿Cómo ayuda el Pilates a ser constante?
Te enseña a escuchar tu cuerpo, a respetar tus tiempos,
a volver, incluso cuando no hay ganas.

Recuerda que en el movimiento lento, también hay progreso.
La constancia es el hábito que transforma. 💛

📍¡Puedes vivir esta experiencia también en nuestra nueva sucursal de Rudecindo Ortega!
Si estás interesada, déjame un mensajito 💖