Mariela Roa - Psicoperinatal

Como mamá de una bebé prematura y como psicóloga perinatal, esta semana no pasa nunca inadvertida. No es solo una fecha en el calendario: es un latido profundo que vuelve a resonar.
Para muchas, es la memoria de días largos mirando monitores, de manos diminutas aferrando un dedo como si fuera un ancla, y de un amor que llegó antes de lo previsto.
Conmemorar la Semana del Prematuro es mucho más que visibilizar un comienzo difícil, es honrar historias que a veces se cuentan en susurros: la de familias que luchan largamente sin descanso y sin recibir aplausos, la de los bebés que aprenden a vivir en un mundo demasiado grande para su tamaño, la de quienes sostienen la esperanza, aunque tiemble.
Y en esta conmemoración, también hacemos un espacio sagrado para aquellos bebés que, a pesar de toda la lucha, no pudieron quedarse. Para esas familias cuyo camino se llenó de amor y despedida al mismo tiempo. Ellos también forman parte de esta semana: con su luz breve pero intensa, con el amor inmenso que dejaron, con el duelo silencioso que muchas veces no encuentra dónde apoyarse. Recordarlos es reconocer que sus vidas, aunque cortas, transformaron profundamente a quienes los amaron.
Pero también es una invitación a mirar lo prematuro con una óptica más amplia, más luminosa:
—No necesariamente como una interrupción del camino, sino como otra manera de empezarlo.
—No como fragilidad, sino como determinación diminuta y feroz.
—No solo como un desafío clínico, sino como un nacimiento de vínculos intensos, de resiliencia tejida día a día, de amor en estado crudo y verdadero.
En esta semana, recordemos a quienes llegaron antes de tiempo, y también a quienes, a su alrededor, aprendieron a respirar más despacio, a esperar sin garantías, a amar sin certezas y a confiar en cada pequeño avance como un milagro cotidiano.

Desde el año 2003, cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio.
Hoy levantamos una voz suave, pero firme, en el abrazo perinatal: una madre no debe estar sola en los pliegues más oscuros de su gestación o postparto. Porque la vida merece ser cuidada, sostenida, celebrada. Cada nueva respiración es una promesa de luz.
En el camino de lo perinatal, las lágrimas también pueden transformarse en semillas de nueva esperanza.
No estás sola. En Chile existe la línea gratuita 4141, disponible las 24 horas, para escuchar, orientar y acompañar.
Datos clave:
• Los pensamientos suicidas durante el embarazo y postparto alcanzan un promedio de 7 % en la etapa postnatal y 10 % durante la gestación. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34600967/)
• El suicidio representó el 8.4 % de las muertes maternas por causas relacionadas en EE.UU., y más del 80 % de estas muertes son prevenibles. (https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2820432?utm_source)
• Entre los hechos consumados, la tasa es de 2.6 suicidios maternos por cada 100 mil bebés nacidos vivos en el año postparto. (https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1471-0528.17784?utm_source)
Si te sientes sola, agotada o sobrepasada, si sientes que no hay salida… busca ayuda hoy.
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La lactancia materna puede ser una experiencia profundamente satisfactoria… pero también puede volverse desafiante cuando hay malestar emocional.
Al menos 1 de cada 5 mujeres experimenta un trastorno de salud mental durante el embarazo o el postparto.
La depresión, ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo o el TEPT postparto pueden afectar la experiencia de lactancia, generando:
— Baja producción de leche
— Dificultad para establecer el vínculo
— Sensación de agobio o culpa
— Dudas persistentes sobre la capacidad materna
Y, a veces, la lactancia en sí también puede ser un gatillante emocional: si hubo un parto traumático, una separación temprana, dolor persistente al dar pecho, presión social o familiar por alimentar con leche materna exclusiva, entre otros, es posible que esta etapa se viva con ambivalencia o incluso rechazo.
Amamantar no siempre es fácil, y menos cuando se transita con sufrimiento emocional.
Por eso, acompañar a una madre en su salud mental también es una forma de apoyar su lactancia.
No se trata solo de “dar la teta”. Se trata de dar, y recibir, cuidado 🩷