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🕵🏽‍♀️ ¿Cómo entender el mensaje de alerta de la ansiedad? 🤯

Es importante que sepas que el tratamiento de la ansiedad es distinto para cada persona, porque cada caso es único, con lo cual, el proceso de recuperación puede variar de un paciente a otro. Es necesario tiempo y paciencia para ver resultados significativos. Sin embargo, con el tiempo y el trabajo adecuado, es posible superar la ansiedad y vivir una vida más plena y satisfactoria.

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Feliz día a todos 🙂
Equipo D-innova

🧐 Según la (OMS) la salud mental es "un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y puedes hacer frente al estrés normal de la vida, trabajar de forma productiva y contribuir a su comunidad".

😯 Frente a esto, nos podemos dar cuenta que en los adolescentes es de gran impacto en la salud mental personal, todas las experiencias que ocurren tanto en el ámbito escolar como también dentro del hogar, aunque lamentablemente de esto en ocasiones poco se habla.

💫 Es por esta razón que desde D-innova queremos entregarte algunos criterios a considerar al momento de observar algunas conductas poco habituales de nuestros niños, niñas y adolescentes que se encuentran en nuestro hogar.

Entonces…

👉 ¿Cómo identificar si mi hij@s necesitan atención Médica en Salud Mental?

✳ Cambios bruscos de humor
✳ Retraimiento
✳ Autoflagelación
✳ Cambios de conductas repentinos
✳ Aumento en la irritabilidad
✳ Llanto sin Motivo
✳ Cambios en la Conductas alimentarias
✳ Depresión
✳ Agresividad

🙏 En D-innova te acompañaremos en este proceso, a través de nuestras exitosas terapias sistémicas enfocada en soluciones, la cual ayuda a nuestros pacientes a identificar sus propias dificultades y fortalezas para alcanzar sus metas sin gastar grandes sumas de dinero debido a su carácter eficaz y a corto plazo.

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Las heridas emocionales son como lesiones psíquicas originadas en la niñez y que repercuten significativamente en nuestro desenvolvimiento como adultos. A continuación, presentamos 5 heridas emocionales más comunes y cómo solemos protegernos frente a ellas.

👉 HERIDA DEL RECHAZO
En mi infancia:
No me aceptaron tal como era

¿Cómo me protejo de adulto?
Huyendo. Cuando alguien o algo me hace sentir así, me escondo, me aíslo, no quiero ver a nadie, incluso la gente que me quiere. Siento que todo el mundo me rechaza, que no pertenezco.

👉 HERIDA DEL ABANDONO
En mi infancia:
Tuve padres ausentes emocionales o físicamente

¿Cómo me protejo de adulto?
Haciendo todo lo posible para que el otro no se vaya de mi lado. Atraigo problemas para llamar la atención de los demás. Prefiero aguantar en relaciones difíciles que ponerles fin.
Me da mucho miedo quedarme solo.

👉 HERIDA DE HUMILLACIÓN
En mi infancia:
Me ridiculizaron y se avergonzaron de mí.

¿Cómo me protejo de adulto?
Anulando mis necesidades y centrándome en las de los demás. La culpa y la vergüenza que arrastro me impiden aceptarme y cuidarme. Por eso, me resulta más fácil ocuparme de los demás que de mí.

👉 HERIDA DE TRAICIÓN
En mi infancia:
No cumplieron lo que me prometieron

¿Cómo me protejo de adulto?
Estando en hipervigilancia constante. Tengo que controlar lo que ocurre a mi alrededor para anteponerme al peligro y así evitar sorpresas. Soy muy exigente en mis relaciones porque me da miedo que me mientan.

👉 HERIDA DE INJUSTICIA
En mi infancia
Fueron fríos y autoritarios.

¿Cómo me protejo de adulto?
Escondiendo lo que siento. Soy muy sensible pero no lo demuestro.
Me exijo mucho a mi mismo porque creo que se me aprecia por lo que hago y no por lo que soy. Me cuesta comprometerme por miedo a equivocarme.

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