Nutre tu corazón

Panna cota 🍓🍇 con galletas de champaña 😋👏🤩
Ingredientes :
🔹️600 CC de crema de leche descremada .
🔹️100 CC de leche descremada .
🔹️40 gotitas de Stevia líquida .
🔹️4 láminas de cola pez
🔹️ fruta natural 🍇🍓
🔹️galletas de champaña
Preparación :
-Primero Sumergir las 4 láminas de colapez en agua .
-Poner en una olla a fuego alto los 600 CC de crema de leche , luego los 100 CC de leche y gotitas de Stevia , revolver hasta que hierva y apagar .
-Agregar a la olla el colapez hidratado y revolver para que se disuelva con el calor.
-Poner en la base de una bidinera las galletas de champaña
-Luego agregar la mezcla sobre las galletas y llevar a refrigerador un par de horas.y listo disfruta de este rico postre!!
Muy fácil y rápido de hacer !!
Nos vemos si te gusta dale me gusta ❤️😉

Este sábado taller en a las 11:00 hrs , reserven su cupo, no pierdan la oportunidad, los que puedan ayudarme a difundir se los agradecería mucho 💜😊

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Sorteo 19 de julio
Nos vemos 😉

Ratatouille 😋🥒🥚🍄
Sencillo y fácil de hacer !
🍄 Ingredientes :
🥒 1 zapallo italiano grande
🍄 2 tazas de champiñones cortados en cuadritos
🌰 Cebolla picada en cuadritos 🥚 6 huevos
🍄 Orégano y sal a gusto .
Preparación 🤓
🥄Sofreír cebolla en agüita , ir rellenando a.medida que se va evaporando , incorporar zapallo italiano cortado en rodajas y los champiñones , dejar a fuego lento y con tapa hasta cocción e incorporar los huevitos 🥚.
Y listo una cena sencilla puedes acompañar con papitas cocidas y choclo dependiendo de tus requerimientos !!
👌👌👌👌👌👌👌
Quedo demasiado bueno 😋
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Cariños a todos
Compartan si lo hacen 😉

Hola a todos !!
Les quería compartir esta foto de uno de mis pacientes aplicados , alimentación saludable + ejercicio (taekwondo ) , quiero felicitarlo por su esfuerzo , en estos momentos está con licencia , así que le mando todas las buenas energías para recuperarse pronto !! Y poder seguir entrenando !! .
Vas por muy buen camino , sigamos con la buena alimentación por el momento !!
Te felicito 🎉🎉✨🎊
Para que vean que con esfuerzo y perseverancia se puede 💪👏👏