Inspira yoga

El dolor de espalda es hoy en día uno de los problemas que afectan a la mayoría de la población. ¿Quién no se ha quejado nunca de que le duele la espalda?
El yoga te permite relajar tu cuerpo y tu mente. En este sentido, con una clase de yoga especial para el dolor de espalada, lucharás de forma más eficaz el dolor físico y estarás más preparado para reducir también la ansiedad y el estrés.
Dedíquese unos minutos a realizar esta rutina específica de yoga para la zona lumbar y verás como reduces las molestias y evitas dolencias mayores.
Namaste🙏🏻

Te invitamos a compartir un espacio de encuentro entre mujeres 🧡 utilizando las herramientas del yoga y la psicología en beneficio de tu gestación.
Creamos un espacio confiable y contenedor, donde podrás prepararte mental, física y emocionalmente para lo que viene 🌟
• No necesitas práctica previa del yoga.
• Recomendado a partir de la 12va semana de gestación.
Cupos limitados 👌

Mediante las , liberamos corazas emocionales, activamos musculatura, y movilizamos tensiones alojadas durante mucho tiempo, entre varios beneficios más. Las Asanas o posturas, son sólo una de las muchísimas herramientas que nos regala la práctica del yoga 🌟
Y tú, ¿Conoces algunas?

Foto de nuestra última clase abierta en parque Bustamante. Practicantes realizando una torsión en pinza 🧘