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¿Por qué entrenar con fitball? 🤩

🔹Mejora tu postura. Una buena postura disminuirá las probabilidades de lesionarnos durante el ejercicio y mejorará nuestro equilibrio y agilidad.
🔹Mejora tu estabilidad. El fitball mejora la función de la musculatura estabilizadora y neutralizadora, lo cual contribuirá a una buena salud del sistema musculo-esquelético a largo plazo y mejorará tu estabilidad durante ejercicios de levantamiento de peso libre.
🔹Activación del sistema nervioso. El entrenamiento con fitball produce un gran nivel de activación del sistema nervioso, algo que poco sucede entrenando con máquinas. Esta activación nos ayudará a mejorar nuestra capacidad para adaptarnos al constante cambio donde nos apoyamos.
🔹Fortalece la musculatura central del cuerpo. El entrenamiento con fitball requiere un constante uso de la musculatura abdominal, la cual no usarás en entrenamientos con máquinas o peso libre. Además de fortalecer el centro de gravedad de tu cuerpo podrás tonificar tus abdominales y músculos de la espalda.
🔹Herramienta para rehabilitación. Al ser una superficie inestable, sentarnos, balancearnos o ejercitarnos sobre el fitball activa patrones de actividad motora. Esto es particularmente beneficioso para aquellas personas que se han sometido a una operación de espalda, poseen problemas discales, lumbares, etc., ya que actúa como una fantástica herramienta de rehabilitación.
🔹 Desliza para conocer algunos ejercicios 😄 ¡Obtén la tuya con nosotros! Y háblanos ante cualquier consulta 🥰

PACK 20 kg. ✨😱✅
Incluye:
Barra recta 120 cm.
2 Tenazas
2 Discos de 1,25 kg.
2 Discos de 2,5 kg.
2 Discos de 5 kg.
Entregas en el Litoral central y Santiago 📍
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