Personal Fit
Compartir
15/02/2023
Entrenamiento Grupal Playa, ideal para personas que buscan sentirse bien 🙌😁, hacer deporte 💪🏽y generar Comunidad 🙋♂️🙋♀️.
Los entrenamientos 🏋 se adaptan a cada alumn@, en función a sus capacidades y condicion física. Es un proceso guiado que busca potenciar calidad técnica y aprendizaje de los ejercicios.
Disfrutar de la naturaleza 🏖❤️ cuando respiras aire fresco y el sonido del mar se hace presente. Me siento agradecido de hacer lo que me gusta y conocer personas maravillosas 😉
06/07/2022
Hacer deporte nos hace sentirn@s llen@s de energías 💪, nuestras ideas se aclaran 🧠 y todo fluye a nuestro alrededor 🙌.
Un estilo de vida saludable 🍗🥑🍏⏰, nos conecta con personas positivas y empáticas 😉🙋♀️, donde el compañerismo, la disciplina y amistad son la esencia.
Esperamos volver a verte , gracias x entregar lo mejor de ti en cada entrenamiento ❤🏋,.
Rematando la semana👌⏰🏋️♂️ previo a cuarentena 😪😷
Activación y Movilidad Articular
Fuerza
Subida y bajada de cajón / autocarga / tobilleras 2 kg. /
4 series x 30 rep.
Estocada cruzada alternada / autocarga / TRX / tobilleras 2 kg. / banda de corta resistencia /
4 series x 15 rep.
Sentadilla frontal + overhead / autocarga / bandas de corta resistencia / discos 3 kg. / mancuernas 2 kg. /
4 series x 20 rep.
descanzo 1 min.
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Contacto la escuela/facultad
Teléfono
Página web
Dirección
Pen̈uelas Norte 56
Coquimbo
1780000
Horario de Apertura
| Lunes | 06:30 - 13:30 |
| 16:00 - 18:00 | |
| Martes | 08:00 - 13:30 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Miércoles | 06:30 - 13:30 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Jueves | 07:00 - 13:30 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Viernes | 06:30 - 13:00 |
| 16:00 - 18:00 | |
| Sábado | 10:00 - 13:00 |
