Ochef

Nos salades saine ... passer commande maintenant 🥰

Nos mises en bouche sont disponibles

Quel plat préféré vous 🥰

À vos poêles
Le bonheur est dans la pâte !

​Pourquoi résister ?
En 5 minutes et avec 3 ingrédients de base (farine, œufs, lait),
vous tenez le secret de la convivialité.

Salées ou sucrées :
elles s'adaptent à toutes vos envies et à tous vos restes.

“Simple & Rapide :
Zéro stress, 100% de plaisir.

“C’est le moment de transformer votre cuisine en fête.
Faites chauffer,
faites sauter,
et régalez-vous !

🥗 25 Salades Fraîches – Recettes Complètes
🍗 Salades au Poulet
1. Poulet César & tomates cerises

Ingrédients : poulet grillé, salade romaine, tomates cerises, parmesan, croûtons, sauce César
Préparation : mélanger la salade, ajouter le poulet, les tomates et les croûtons, arroser de sauce César et parsemer de parmesan.

2. Poulet grillé & pesto

Ingrédients : poulet grillé, pâtes ou salade, tomates, pesto
Préparation : mélanger tous les ingrédients et ajouter le pesto en assaisonnement.

3. Poulet thaï & cacahuètes

Ingrédients : poulet, carottes râpées, chou, cacahuètes, sauce soja
Préparation : mélanger les ingrédients, ajouter sauce soja et citron.

4. Poulet & pâtes façon italienne

Ingrédients : pâtes, poulet, tomates, mozzarella, basilic
Préparation : mélanger les pâtes froides avec le poulet et les autres ingrédients.

5. Poulet, courgettes & olives

Ingrédients : poulet, courgettes grillées, olives, salade
Préparation : assembler tous les ingrédients et arroser d’huile d’olive.

🐟 Salades de la Mer
6. Crevettes, avocat & pamplemousse

Ingrédients : crevettes, avocat, pamplemousse, salade
Préparation : mélanger et assaisonner avec citron et huile d’olive.

7. Saumon, concombre & avocat

Ingrédients : saumon fumé, concombre, avocat
Préparation : couper, mélanger et ajouter citron.

8. Thon, riz & maïs

Ingrédients : thon, riz cuit, maïs, tomate
Préparation : mélanger et assaisonner.

9. Crevettes, boulgour & légumes

Ingrédients : crevettes, boulgour, légumes variés
Préparation : mélanger et ajouter vinaigrette.

10. Saumon grillé & potimarron

Ingrédients : saumon, potimarron rôti, salade
Préparation : assembler et arroser d’huile d’olive.

🌱 Salades Végétariennes
11. Quinoa, radis & feta

Ingrédients : quinoa, radis, feta
Préparation : mélanger et assaisonner.

12. Pois chiches, légumes & coriandre

Ingrédients : pois chiches, légumes, coriandre
Préparation : mélanger avec citron et huile.

13. Lentilles, carottes rôties & oignon

Ingrédients : lentille

Nous avons une multitude de techniques pour cuit le riz autrement 🥰

Et vous quelle recette connaissez-vous🥰 ?