Bodystudio

Stabilité des chevilles & des genoux, travail des jambes & de la ceinture abdominales en quelques petits exercices. Voilà pourquoi on adore le Bosu. 🫶🏼🔥

Sauvegarde la vidéo et essaie ces exercices à la maison.
*attention à ne pas laisser les genoux rentrer vers l’intérieur pour les lunges et les squats.

Circuit du jour au Bodystudio. 🔥💪🏼
Sans matériel pour vous aider à rester actifs pendant les fêtes.