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RICOMINCIANO I CORSI: SCOPRI LE NOVITÀ!

RICOMINCIANO I CORSI: SCOPRI LE NOVITÀ! La salute non è semplicemente l'assenza di malattia. Hai mai pensato alla salute come ad un risultato? Ci sono molti modi per stare bene: allenare il fisico e mantenere una buona tonicità e flessibilità, allenare l'intelligenza emotiva e migliorare le proprie capacità comunicative e la motivazione,…

AUGURI DI NATALE E NUOVO ANNO

AUGURI DI NATALE E NUOVO ANNO

Bentornati a "Intelligenza emotiva applicata per il venerdì sera"

capitolo 2: competenze sociali; oggi parliamo di...

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EMPATIA

citando Wikipedia: "la capacità di sentire gli altri entrando in un flusso di contatto"
quindi la capacità di sentire cosa provano gli altri, una sorta di "consapevolezza dell'altro"

Come fare? Possiamo dedurre le emozioni altrui, applicando il nostro modello interiore, ma spesso in questo modo rischiamo di travisare, di non essere precisi, perché pensiamo che la persona davanti a noi viva la situazione come noi la vivremmo, salvo poi accorgerci che non è proprio così (ricordate il passaggio sull'intensità che permette di nominalizzare?)

La nostra proposta:
Avete notato come l'emozione influisce sulla postura? proviamo allora a ricalcare per qualche istante la posizione della persona che vogliamo capire, se è seduta sediamoci come lei, teniamo la testa allo stesso modo, così con le braccia e le gambe, imitiamone anche l'espressione facciale...
Adesso chiudiamo gli occhi un momento e osserviamo cosa accade in noi, come ci sentiamo dopo un minuto o due?
..naturalmente con discrezione ;-) ça va sans dire...

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Buoni due (o meglio tanti!) giorni di relazioni consapevoli a tutti!