Ressource Mindfulness

Vous avez envie de découvrir la méditation de pleine conscience ?

Ou de faire découvrir cette pratique à quelqu’un de votre entourage ?

✨ Bonne nouvelle : notre prochaine journée d’initiation se déroulera le 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟮𝟴 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 à l'Espace Plantaporrêts (quartier de la Jonction).

Au programme de cette journée:
- Des méditations guidées, assises et allongées
- Des micro-méditations faciles à insérer dans son quotidien
- Des mouvements guidés
- Quelques apports théoriques
- Des moments d’échanges à deux et en groupe

Bref, un véritable « café gourmand » de pratiques à découvrir 😉

A noter que cet atelier est indépendant de tout engagement spirituel et est fortement ancré dans une approche rationnelle, contemporaine et laïque.

Détails :

📅 Date et horaires : dimanche 28 septembre 2025, de 9h30 à 17h

🎯 Public : ouvert à toutes et tous, avec ou sans pratique antérieure de méditation

📍 Lieu : Ressource Mindfulness, rue des Plantaporrêts 3, 1205 Genève

🎫 Tarif : CHF 80.- + Participation libre et consciente en fin d'atelier

Inscription: https://www.ressource-mindfulness.ch/initiation

Yoga Nidra dès le 24 septembre. En présentiel et par Zoom
https://www.ressource-mindfulness.ch/yoga-nidra