IBKAF

TAI CHI CHUAN

"Le mouvement"

Le mouvement s’effectue sans force, c’est une rotation qui vient de la taille, c’est une spirale du corps entier qui se déroule et qui fini dans la paume de la main.

C’est le mouvement qui apprend à faire bouger l’ensemble du corps (les pieds, les hanches, les épaules, les mains…) ; tout est lié au déplacement et à l’action du bassin.

Le relâchement physique et mental, le contrôle de la respiration, la recherche de coordination entre tous ces éléments tendent vers le même but : Un mouvement d’ensemble effectué avec le moins d’effort possible tout en conservant le plus de fluidité et d’efficacité.

Cela permet d’enchaîner les diverses techniques sans arrêt ni précipitation, au rythme de l’inspiration et de l’expiration la plus lente possible, et qui se coordonne naturellement avec les mouvements.

Guy BIGOT – Mars 2026

Rappel : stage des 28 et 29 Mars 2026 à Mer (41) ouvert à tous les niveaux

L'IBKAF souhaite à tous les pratiquants de Karaté Do et d'arts martiaux associés une très belle année 2026, faite de petits bonheurs et de pratique assidue, et une occasion offerte de pouvoir découvrir avec humilité et sincérité les valeurs et bienfaits d’un vrai Karaté Do. Au plaisir de vous retrouver pour nos prochains stages (détails ci-dessous) !

The IBKAF wishes all practitioners of Karate Do and associated martial arts a very beautiful year 2026, made of happiness and diligent practice, and a possibility to discover, with humility and sincerity, the values and benefits of real Karate Do. We look forward to seeing you for our next events (infos below)!

Super stage IBKAF, une dizaine de dojos représentés. Merci aux Sensei, merci aux participants !