BZ Project

La bilancia non racconta tutta la storia.
Vi presentiamo il percorso di una coppia che poco più di un anno fa, è arrivata in studio con un obiettivo chiaro: perdere grasso senza sacrificare la massa muscolare.
Entrambi si allenano in palestra ed entrambi volevano fare le cose per bene 💪🏻🧐

Primo step – la fase di definizione (3 mesi):
👨 Lui: da 86.6 kg → 79.9 kg (-6.7 kg)
👩 Lei: da 61.3 kg → 56.5 kg (-4.8 kg)

Dopo di che hanno affrontato una fase di massa (diciamo… un po’ spinta 😅 ma efficace 👊🏻) e sono tornati da noi circa 6 mesi fa, decisamente più “pieni”:
👨 Lui: 96.7 kg (+16.8 kg dalla fine del cut)
👩 Lei: 65.0 kg (+8.5 kg dalla fine del cut)

Da lì, in altri 4 mesi, li abbiamo riportati in condizione:
👨 Lui: 90.8 kg (-5.9 kg)
👩 Lei: 60.5 kg (-4.5 kg)

Qui arriva la parte interessante. 👇
Confrontiamo OGGI con la primissima volta che sono arrivati, prima del primo cut:

Thomas J. Frey LUI pesa 4.2 kg in più rispetto alla partenza, ma è più asciutto (confronto plicometrie in mm):
Addome: 12 → 7
Fianco: 9 → 6
Schiena: 11 → 9

Massa grassa più bassa, peso maggiore e tutte le circonferenze al Body Scanner 3D aumentate… tranne l’addome.
Tradotto: più muscolo, meno grasso.

Sara🎀 LEI oggi pesa praticamente come un anno fa (60.5 vs 61.3 kg), ma con una condizione diversa (confronto plicometrie in mm):
Addome: 9 → 7
Fianco: 8 → 5
Gambe: 31 → 26

Massa grassa più bassa, circonferenze ridotte al Body Scanner 3D… con un aumento marcato sulle spalle. 💪 Peso simile, risultato diverso.

Il numero sulla bilancia, da solo, dice poco.
Lui oggi pesa di più ma è più magro e più muscoloso; Lei ha un peso simile ma ha meno grasso e più muscolo.
Questa è una ricomposizione corporea fatta con criterio: ciclizzare le fasi, allenarsi con costanza e affidarsi ai dati reali.

Le foto che vedete sono dell’ultimo percorso di definizione. 🔥
Complimenti ad entrambi. 👏🏻👌🏻📉📈📉

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-12,2 kg in 7 mesi 📉

Oggi vi raccontiamo il percorso di una donna di quasi 50 anni che, con costanza, ha raggiunto il suo obiettivo 💪🏻

🚶🏻‍♀️🦮 2 passeggiate al giorno
🎯 Obiettivo: 50-52 kg

Durante i due percorsi da 3 mesi abbiamo adattato 4 volte il piano alimentare, così da accompagnare il corpo verso il risultato desiderato nel modo più efficace e sostenibile possibile.

Oggi l’obiettivo è stato raggiunto 🎉
E non ci fermiamo qui: stiamo aumentando gradualmente le kcal per riportare il metabolismo nel suo range ottimale.

📈 Abbiamo già aumentato i piani di 220 kcal e il peso è attualmente a 51,3 kg.
Venerdì continueremo con il rialzo calorico 🔥

Complimenti davvero per il risultato raggiunto, la costanza e l’impegno dimostrati durante tutto il percorso 👏🏻👏🏻👏🏻

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