Elombe Muasi

Je compte bien l’essayer. Qui fait comme moi? Elombe muasi, je suis

10 répétitions de chaque mouvement = une routine express pour libérer tes hanches et te sentir mieux dans ton corps. ✨ Et si tu veux recevoir en avant-première la surprise que je prépare 👀🎁 Commente “BF” (sur instragram seulement) et je t’envoie tout en DM avant tout le monde 🫶🏼

Coucou ladies, ne vous fatiguez pas de me lire parce que moi (d’une voie douce je le déclare) je ne vous lâcherais pas, 😂😂😂

Bien, à nouveau, je vous reviens avec le même sujet, le sport et encore le sport et plus encore, le sport en vous partageant du nouveau dans ma relation avec lui (pas mon mari hein) lui, le sport. Bien, la question c’est, es ce que j’en ai ? du nouveau justement! Bon on en saura un peu plus dans les prochaines lignes sinon je vous laisse le soin d’appréciation😜!

C’est que je ne vous ai pas dis depuis tout ce temps en rapport avec ma prise de poids, ce que j’apprécies mon volume fessier. Et oui au point où je désirerais le garder et perdre plutôt les autres parties de mon corps à savoir, mes bras prioritairement, le vendre, le menton et les cuisses juste un tout petit peu. Et voilà je le dis. Ouf, ça fait du bien d’en parler! Maintenant, le problème ou la question c’est peut-on perdre les parties que je viens d’indiquer sans entamer ma partie don’t touch 😂😂😂?

En principe, partant de mon principe sacro sain selon que le sport se pratique pour une santé saine, le sport est censé être complet, mieux équilibré c’est-à-dire travailler le cardio: là, il y a des exercices comme le cyclisme (le vélo), les courses. La musculation pour avoir des muscles forts et résistants avec un exercice comme le squat ( en passant c’est mon exercice préféré).

La souplesse pour se sentir léger et même permet de se relaxer. Ici, on rangerait le stretching par exemple. Maintenant et ce, par rapport à ma préoccupation, sans être spécialiste dans ce domaine, il semblerait que ca soit impossible de perdre le gras seulement aux niveaux des bras, du ventre et cuisses sans affecter les autres parties du corps, du moins lorsqu’on pratique un sport équilibré.

Autrement dit dans mon cas, je pense que je dois privilègier les exercices ciblé vers les zones de ma lutte mais aussi des exercices de développement de ma partie…………., vous vous souvenez ? « don’t touch » de sorte à compenser. Une elombe muasi a reparti une fois le besoin de la pratique du sport à trois niveaux : garder ou maintenir sa taille, perdre du poids, ou gagner de la masse musculaire, ce que je trouve pas faux plutôt intéressant tant que cela est assis sur le dénominateur commun sinon l’objectif suprême du sport c’est un corps sain dans une santé saine!👌

Là, je vous partage juste mes avis et considérations sur les questions liées à mon processus de retrouver une taille de guêpe, svp vos commentaires, enrichissement, partage de vos expériences sont même attendus parce que cette page est pour vous ladies. Je suis