Ily Ponce

Hola Amigas, Familia y Mujeres en mi Red 🤍

Les cuento que Adriana De La Parra y yo estamos trabajando en crear una experiencia íntima para mujeres que están transitando la perimenopausia.

🧘🏻‍♀️Adri es nutrióloga registrada en México y Canadá, con más de 15 años de experiencia en nutrición deportiva y bienestar integral, acompañando a mujeres en distintas etapas de su vida.

🧘🏻‍♀️ Ily es instructora de yoga y meditación, con más de 15 años de experiencia en bienestar, movimiento consciente y acompañamiento corporal femenino.

Creemos profundamente que esta etapa merece información clara, espacios seguros y prácticas que ayuden a reconectar con el cuerpo desde la conciencia y el cuidado.

Antes de crear esta experiencia, queremos escuchar a más mujeres y entender qué están viviendo.

Si te resuena, te invitamos a responder esta encuesta breve (menos de 3 minutos) 🤍

👉 https://forms.gle/PL91VzjLg36pPgky8

Gracias por tu tiempo y tu apoyo ✨
Ily y Adri

Last episode is live 🌿

We’re wrapping up the Anchored series with a 4-min capsule on chronic stress, nervous system calm, and staying grounded—daily.
🎥 Watch here: https://youtu.be/WPLAAgCYFv0?si=i6aGPUX-Q-PeraOB

Thanks for being part of this journey 💛
With care,
Ily Ponce

Chronic Stress & Emotional Triggers This may be the last episode of this series—but it is just the beginning of something deeper.You have taken time to pause, reflect, and reconnect. Now it is ...

🎬 Compartiendo el canal de mi partner in crime Gustavo Garcia G, un content creator con un talento y una mirada única y profunda sobre el arte y la vida.

Te invito a explora el poder del silencio, la contemplación y la belleza de lo simple a través de sus videos y su mensaje. Comienza por este nuevo release ⤵️
🔗 https://youtu.be/mX4CfqVLYj8?si=981P7ZhCmE17ZAKi

Una pieza que invita a pausar… y a sentir.
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¿Por qué ver películas ya no se siente especial? Una opinión honesta Hola, aquí Gus... En este video quiero compartirte algo que llevo tiempo sintiendo: ver películas ya no me emociona como antes. Hago una pausa para reflexion...

Hola Comunidad 🥰 espero que estén teniendo un día maravilloso. Quiero compartirles el nuevo canal de mi partner in crime Gus García
🎥✨ Espejismos Digitales - Realidad Virtual y la Evolución de la IA en el Metaverso ✨🎥

Si les interesa conocer más acerca de las tendencias digitales, la AI y cine este canal les encantará. 🌟👀

🔗 Enlace al video:
https://www.youtube.com/watch?v=73CxSYfIfnU

🚀 ¿Por qué deberías echarle un vistazo a este canal?
📚 Contenido enriquecedor y fascinante.
🎉 Ideas creativas y entretenimiento garantizado.
🧠 Alimenta tu curiosidad y aprende algo nuevo.

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Que sigan disfrutando de su maravilloso día ☺️ con mucho amor. ILY 🍁

Espejismos Digitales - Realidad Virtual y la Evolución de la IA en el Metaverso En este video, exploramos cómo los avances en inteligencia artificial, realidad virtual y tecnologías emergentes como los Apple Vision Pro, los Meta Smart Gl...