Resonessence

L’auto-compassion est un cadeau qui vient avec la médiation yoga nidra. Puisque qu’en yoga nidra l’on se pratique à observer nos émotions sans jugement…. On apprend à les acceuillir et les laisser circuler librement pour ainsi les vivre au moment présent plutôt que de les refouler et les accumuler à l’intérieur.
Quelle liberté de simplement se ressentir sans s’auto-critiquer 💛. YOGA NIDRA tous les vendredis 11h à 12h ✨inscription sur mon site web (lien en bio ).

Une journée d’introduction pour se familiariser et apprendre à utiliser la sonothérapie de façon sécuritaire et efficace. Et en même temps cela vous permettra de vivre une journée de ressourcement hors du temps, dans une yourte en forêt, à Val-David.

💛Les vibrations sonores sont extrêmement puissantes et peuvent nous aider à entrer dans un état méditatif de présence et paix.

Les différentes techniques de sonothérapies peuvent aussi apporter un grand support pour les gens qui font de l’insomnie et\ou sont en dépression, en convalescence, en douleur chroniques.
Pour ce il est très important de savoir l’utiliser de façon consciente, il y a des chose simples à faire et À Ne PAS FAIRE et c’est ce que je vous partagerai dans cette journée.
Vous recevrez une certification qui appuie que vous connaissez les bases et contre-indications de la sonothérapie. ✨✨✨pour plus d’infos commentez : moi ! En commentaire ou visitez mon site web ( lien en bio)