Lokitayoga

On reprend le 8 sept.
Juste tellement hâte !!

Petite Session Été dès lundi prochain

Si tu as envie de mettre de la lumière dans ton corps et clarifier les inversions
Bienvenue à cette pratique profonde et accessible.

Ayant grandi avec un père qui pratique (encore aujourd’hui à l’aube de ces 77 ans) des inversions quotidiennement, je ne peux qu’observer les bénéfices sur la globalité du métabolisme. Le fait d’inverser notre corps active le système lymphatique et la circulation sanguine, stimule l'activité cardiaque, améliore la capacité pulmonaire, renforce les organes abdominaux, stimule la digestion et solidifie la colonne vertébrale et la totalité du corps. Les inversions ont également une action directe sur la santé de notre système nerveux. Ainsi nous explorerons à la fois les inversions bénéfiques au système sympathique et para-sympathique.

N’ayez crainte nous ne passerons pas les classes la tête à l’envers mais plutôt nous travaillerons cette fois-ci les stabilisateurs latéraux des hanches, les transverses abdominales, la force des jambes et de la ceinture scapulaire. Le tout pour que s'installe progressivement notre facilité à nous inverser conjointement à une respiration aisée et stable.