Excellence Canada

Happy International Women’s Day!

Today we celebrate the achievements and contributions of women who help build stronger workplaces and communities.

Today, and every day, we recognize and celebrate the impact of women. 💜

Happy Holidays from Excellence Canada! ✨

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Joyeuses fêtes de la part d’Excellence Canada! ✨

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📱✨ Technology should support you — not drain you.
Today’s CHWM focus is on Digital Well-Being and creating healthier screen habits.

🌙 Try spending one hour device-free before bed — your mind (and sleep!) will thank you.
💭 Reflection: How can I reduce unnecessary screen time?
✨ Affirmation: I use technology mindfully and with intention.

Sometimes the best connection is the one you make offline. 🌿



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📱✨ La technologie devrait vous aider, pas vous épuiser.
Aujourd’hui, MSTC met l’accent sur le bien-être numérique et la création d’habitudes plus saines devant les écrans.

🌙 Essayez de passer une heure sans appareil avant de vous coucher — votre esprit (et votre sommeil !) vous en remercieront.
💭 Réflexion : comment puis-je réduire le temps passé inutilement devant les écrans ?
✨ Affirmation : j’utilise la technologie de manière consciente et intentionnelle.

Parfois, les meilleures relations sont celles que l’on noue hors ligne. 🌿

-êtrenumérique -êtrequotidien -esprit