4th Canadian Division - 4e Division du Canada

Just a reminder…it’s okay to not be okay! 💜

May is Mental Health Awareness Month. This month reminds us that mental health is an essential part of our overall well-being.

We encourage you to take this opportunity to reflect on the importance of community and social connections as support to maintain good mental health, for you, your friends, and family. Mental wellness is critical to the overall wellbeing for military members as well as the Canadian Armed Forces operational readiness.

Make sure to check in on one another and support those in need of help, this month and always.

Visit our military mental health page to find mental health resources for you and your family: https://www.canada.ca/en/department-national-defence/services/benefits-military/military-mental-health.html?fbclid=IwY2xjawONWtVleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFwRkxKT2dqbkNmZmE3WmYzc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHudkrk9KsVzwfXtz41O4fxZHXI9rvsK6bNRFvVCQwJZRObgrAuUMJgTWzvR5_aem_ASWJ26nfPfwL899YOHE22w

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Vous avez le droit de ne pas vous sentir bien – ne l’oubliez surtout pas! 💜

Mai est le Mois de la sensibilisation à la santé mentale. Ce mois vise à nous rappeler que la santé mentale est un élément essentiel de notre bien-être général.

Nous vous encourageons à profiter de cette occasion pour réfléchir à l’importance des relations sociales et communautaires pour ce qui est d’aider les membres de votre famille, vos amis et vous-même à maintenir une bonne santé mentale. Le bien-être mental est essentiel au bien-être général des militaires ainsi qu’à l’état de préparation opérationnelle des Forces armées canadiennes.

Ce mois-ci, comme toujours, veillez les uns sur les autres et offrez de l’aide à ceux et celles qui en ont besoin.

Visitez notre page sur la santé mentale des militaires pour trouver des ressources en santé mentale pour vous et votre famille : https://www.canada.ca/fr/ministere-defense-nationale/services/avantages-militaires/sante-mentale-militaires.html.

Quick reminder to check in on your buddies 📞

Life gets busy, but a simple message or call can go a long way 🤝

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N’oubliez pas de prendre des nouvelles de vos amis. 📞

La vie est souvent bien remplie, mais parfois un simple message ou un appel peut grandement aider quelqu’un 🤝