Oser Bouger

Je suis très fière de vous annoncer que j'ai rejoins la grande famille de Fillactive!

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Fillactive / FitSpirit La mission de Fillactive est d'amener les adolescentes à être actives pour la vie!

Regard critique sur le fameux objectif de 10 000 pas!
Comme disait Kino-Québec: "Un peu c'est déjà beaucoup".

Watch your step: why the 10,000 daily goal is built on bad science An entire industry has been built on the claim that 10,000 steps a day were necessary to be healthy. But where did the figure come from?

Un nouveau cours de groupe sera bientôt offert! Cette fois-ci, c'est les personnes ayant un problème pulmonaire qui seront contents. Les détails, lundi soir prochain!