Espace Neurones

☀️ En été, les émotions ne prennent pas de vacances!

On imagine souvent l'été comme une période où tout le monde est heureux. Pourtant, les vacances amènent une foule d'émotions, parfois agréables, parfois plus difficiles… et toutes sont normales.

Les routines changent.
Les journées sont différentes.
Les activités spéciales se multiplient.
Les amis sont moins présents.
Les repères habituels disparaissent.

Résultat?

➡️ Beaucoup d'excitation avant une sortie ou un voyage.
➡️ Une immense joie de retrouver des amis ou de vivre de nouvelles expériences.
➡️ De l'impatience lorsqu'on attend une activité spéciale.
➡️ De la déception lorsqu'un plan est annulé.
➡️ De la frustration lorsqu'il faut partager ou patienter.
➡️ De l'ennui pendant les journées plus calmes.
➡️ Parfois même un peu d'anxiété devant tous ces changements.

Toutes ces émotions font partie du développement affectif.

En tant que parent, notre rôle n'est pas d'éliminer les émotions, mais d'aider notre enfant à les reconnaître, à les comprendre et à les exprimer de façon adaptée.

💙 Avant de chercher une solution, prenons un moment pour accueillir ce qu'il vit.

« Tu sembles vraiment excité! »
« Je vois que tu attends cette journée avec impatience. »
« Tu as l'air très fier de toi. »
« Je comprends que tu sois déçu. »

Nommer une émotion, qu'elle soit agréable ou difficile, aide l'enfant à mieux la comprendre et à développer progressivement sa capacité à la gérer.

Les vacances offrent justement de nombreuses occasions de développer ces compétences qui l'accompagneront toute sa vie.

✨ Toutes les émotions ont leur place. Ce qui compte, c'est d'apprendre à les vivre avec équilibre.

💬 Et chez vous, quelle émotion est la plus présente pendant les vacances? L'excitation, la joie, l'impatience… ou plutôt la frustration?

⚜️ Le saviez-vous? 🎂

☀️ Aujourd'hui, le 3 juillet, c'est le 418e anniversaire de la ville de Québec! 🎉 Évidemment, Diego a le cœur à la fête et profite des célébrations!

Cette journée met à l'honneur le riche patrimoine historique de la capitale grâce à une foule d'activités gratuites pour petits et grands, notamment des visites guidées, des animations et un grand concert en plein air.

📍Les festivités se déroulent à plusieurs endroits de la ville :
• Des visites guidées à pied dans le Vieux-Québec.
• La cérémonie officielle aux jardins de l'Hôtel-de-Ville.
• Un grand concert extérieur gratuit de l'Orchestre symphonique de Québec à la place Jean-Béliveau.
• Des kiosques d'information et des activités citoyennes à ExpoCité.

Si vous êtes dans la région aujourd'hui, voilà une belle occasion de célébrer l'histoire de notre capitale et de profiter d'une journée remplie d'activités! 💙