Move50plus

Vos genoux sont plus sensibles dernièrement? Vous êtes incommodés par l'inconfort? Voici une courte séance sur chaise pour vous aider à rester actifs et à muscler vos jambes!

5 exercices assis pour muscler les jambes | Avec chaise 5 exercices pour stimuler les muscles des jambes en position assise. À faire régulièrement pour favoriser le maintien de votre masse musculaire surtout si vo...

Nous sommes extrêmement fières d'avoir la chance de collaborer avec cette grande initiative de recherche qu'est la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé. Merci d'intégrer Sercovie et Move50plus au coeur de vos travaux! Longue vie à ces beaux projets qui touchent les gens au coeur même de leur mode de vie!

https://youtu.be/BN9njUUpEDA?si=DkGcM3Vx60Ysv2kq
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À l’UdeS, un programme de recherche place l’activité physique au cœur du vieillissement La sédentarité chez les personnes aînées est un enjeu de santé publique majeur. À la Faculté des sciences de l’activité physique (FASAP) de l’Université de S...

La saison est lancée! Voici notre dernière article en collaboration avec Les Radieuses Magazine 50+ . Bon jardinage! https://lesradieuses.com/se-preparer-physiquement-a-la-saison-du-jardinage/?fbclid=IwdGRjcAR5H6tjbGNrBHkfpGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHoWhncj_zMDeJ6hxOQONNz3ERJjFQFgUxytIx7S4ODeaCukarVwt04bB5gqz_aem_nK8uzAhpvZkivecjU7IUbw

Se préparer physiquement à la saison du jardinage - Les Radieuses Magazine Des exercices simples pour préparer son corps au jardinage afin d'éviter les douleurs et profiter pleinement de la saison.