TheexerciseLady

Lovely day in Ventura.... The mission.

Just in case you think you might overeat this holiday, start your day off with some exercise! 😜

Who's rating chocolate this weekend? Just a reminder to get out& take a walk too.... It's good for your health! 😀

https://cisssofil.ca/le-programme-pour-le-maintien-de-la-sante-vous-le-connaissez/

Le programme pour le maintien de la santé, vous connaissez? - CISSSOFIL Une autre année de pandémie est derrière nous. Ses multiples vagues ont fait des ravages auprès de nous tous… Les personnes âgées vivant en résidence sont parmi celles qui ont le plus souffert du confinement. La solitude, l’isolement, l’inactivité et la détresse psychologique se font ...

Nice to see technical info....

Technique Thursday - Dance Positions with Denise Enjoy this video from Ms. Denise with great tips to help your dance positions!