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AIGLEFIN EN PAPILLOTE
Déposer des 🐠 filets d’aiglefin dans un plat recouvert d’une grande feuille d’aluminium ou parchemin.
Assaisonner de sel rose, sel de céleri, poivre, paprika, persil 🌿.
🐟 Ajouter du céleri émincé (1/4 t) des tomates raisins en cubes (3/4 t), des câpres, 2 oignons verts et une grosse larme (1/4 de tasse) de vin blanc.
Cuire au four à 400 degrés pendant 20 minutes environ.
🐟 Cette recette pourrait être délicieuse avec une variété différente de poisson blanc.
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Je vais le servir avec@du choi rouge poêlé et des asperges au four.
Inspiration 3 fois par jour.

C’est peut-être fou mais je m’ennuie de faire des pull-ups et des toes to bar.
Might sound crazy, but I miss doing pull-ups and T2B.
Can’t wait for the gyms to reopen❣️

Workout of the day ☑️
Lundi 17h, je suis fidèle au poste avec ma belle gang que j’ai baptisé le Covid Fitness Squad le 20 mars dernier.
Je vous partage mon training du jour. Par contre, c’est pas mal plus cool et motivant de s’entraîner en gang LIVE.
A vos dumbbells 💪🏼♥️

Sunny Saturday Workout ☀️🏃🏽‍♀️🏋🏼‍♀️ Il fait beau, let’s go!
Mon homme me dit : Je vais courir, viens-tu? 🤔
Comment refuser une sortie de course quand il fait beau, c’est le week-end et en sachant que c’est bon pour ma santé.
9,5 km plus t**d, de retour à la maison, j’avais encore en tête le training que j’avais le goût de faire.

Let’s go dans le sous-sol et c’est parti pour un petit training musculaire post-course.
10 burpees
15 push ups
20 DB sn**ch
25 sit ups
30 TRX jump squats
25 KB swings
20 manmakers
10 burpees
J’ai fait 2 rounds mais si c’est ton workout, vas-tu pour 4 rounds.

I miss
I miss
I miss you dear dedicated athletes! 🌈💛🏃🏽‍♀️🏋🏼‍♀️ @ Chambly, Quebec