Team Farkhad

Порой в залах или возле них можно наблюдать ребят в странных космических костюмах. Обычно они куда-то бегут, машут конечностями по воздуху или метелят груши.

Боевые “Маглы” в недоумении наблюдают такую костюмированную вечеринку, а вот посетители ударных залов понимающе кивают: “Гоняет вес”.

Космический костюм этот называется “костюм - сауна”, а сам процесс тренировочных телодвижений в нем - “сгонка веса” (на привычном бойцам сленге) или коррекция веса.
Бывают они на любой вкус и цвет, но принцип один.

☑️ Как это работает

Ткань таких костюмов не пропускает воздух (или пропускает херово) и создает эффект “сауны” вокруг тела, чем блокирует отдачу телом тепла и усиливает потоотделение. При беготне в такой резинке, вес снижается за счет потери жидкости (читай = добровольный шаг в состояние “обезвоживания”).

☑️ Как это работает у спортсменов

Помимо тренировок в “сгоночном” костюме при снижении веса для попадания в свою весовую категорию, спортсмены урезают свой рацион и находятся в дефиците калорий. А еще они ограничивают потребление жидкости перед взвешиванием. Те они мало кушают и пьют, зато в**бывают в резиновом скафандре.

⚠️ ТАкой метод опасен и вредит здоровью⚠️

💡 Уже есть научные методы постепенного снижения веса для спортсменов, где в костюме космонавта бегать нужно лишь денёк! 💡

☑️ Как это работает для хобби

НИКАК, бл*ть!
Н И К А К !

Потому что это опасно!
Это адовая херня!

✔️ Если неподготовленный человек словит состояние теплового шока, то доктора с радостью приведут его в чувство вкусными уколами.

✔️ Результат такой сгонки сложно (и вредно) удерживать долго, потому что жить постоянно в дефиците воды и еды - нонсенс!

✔️ Еще тренировки в такой одежде сильно повлияют на качество занятия - вряд ли вы чему-либо научитесь.
Но за**етесь знатно - это гарантия.

🛑 Если вы не соревнующийся атлет, не нужно тренироваться в резиновых костюмах, обматываться пленками или специально надевать 100500 теплых одежек. Оставьте опасное профессионалам 🛑

💡 Хобби - оно про удовольствие на долго 💡

Ради красивого пресса (не сегодня, а навсегда), вам нужно научиться считать калории и заниматься. Регулярно.
И долго.
И этот скучный метод магически работает.