MargoFIT

Есть ли польза от шпагатов?🧍🏻‍♀️

Зная меру, можно не просто добиться заветной растяжки на шпагат, но и укрепить свои мышцы, а также улучшить самочувствие. «Работая со шпагатами, мы занимаемся разработкой области таза, тазобедренных суставов и мышц ног. От подвижности таза и тазобедренных суставов во многом зависит состояние органов малого таза. При корректной работе в рамках шпагатов наши мышцы приходят в тонус, также укрепляется спина (в частности, поясница) и даже улучшается осанка!
#стретчинг #растяжка #минск #шпагат #фитнес #пилатес

КАКОЙ ЭФФЕКТ ОТ СТРЕТЧИНГА?

1️⃣Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела;

2️⃣Улучшение осанки;

3️⃣Избавление от лишних килограммов;

4️⃣Появление ощущения гибкости и стройности;

5️⃣Профилактика целлюлита;

6️⃣Нормализация артериального давления;

7️⃣Стимулирующее влияние на циркуляцию лимфы и крови в организме;

8️⃣Профилактика развития остеопороза и гипокинезии.

#стретчинг #пилинги #фитнес #стретчингминск #минск