Female Beauty

ISSO VOCÊ NÃO SABIA
TOMAR AGUA REGULARMENTE AMENIZA A APARÊNCIA DA CELULITE

A celulite aparece devido a um aumento de toxinas no corpo, causadas por hábitos ruins, como o excesso de sódio, tabagismo, sedentarismo, entre outros fatores.

Embora a celulite seja algo bastante comum, muitas mulheres ficam incomodadas com a presença delas e sempre buscam por técnicas para suavizar a aparência dos temidos furinhos.

Porém, o que poucas delas sabem é que beber água regularmente é uma das melhores formas de combater a celulite, pois ela ajuda a eliminar as toxinas do corpo por meio do suor e da urina.

Para saber qual é a quantidade adequada de água que você deveria beber por dia, basta multiplicar seu peso em quilos por 35, pois são necessários 35 mL de água para cada quilo de peso corporal.

A polêmica da cutícula das unhas

Tirar ou não tirar, eis a questão! A cutícula forma uma barreira de proteção contra fungos e bactérias e, por isso, os dermatologistas são unânimes ao bater na tecla de que não devemos tirá-la, mas apenas hidratar e empurrar. Existem produtos que ajudam – com ativos hidratantes, elas ficam mais maleáveis e fininhas. Use duas ou três vezes por dia e em pouco mais de um mês você notará a diferença. Fique ligada: não compartilhe o alicate e também todos os acessórios para fazer a unha, como a lixa e a espátula.

MELASMA?
O melasma é caracterizado por manchas escuras que surgem no rosto, no pescoço no colo e até nos braços. Dentre as suas causas estão as alterações hormonais na gestação, o uso de pílula anticoncepcional e, principalmente, a alta exposição solar sem proteção.

Alguns hábitos no dia a dia também ajudam a controlar o melasma, como usar chapéus e viseiras para se proteger do sol, hidratar a pele e ficar atento à alimentação.

Abuse de frutas e vegetais ricos em betacaroteno e licopeno, derivados da vitamina A, que auxiliam as células da pele a se protegerem contra os radicais livres. Manter a pele hidratada é essencial para que a barreira cutânea natural nos proteja dos fatores externos, incluindo a luz e o calor. O uso diário de cremes regenerativos é fundamental. Se for antioxidante, com a vitamina C, melhor ainda

Hidratação redobrada em dias quentes

A água traz diversos benefícios para a saúde, e sua ingestão diária e constante, principalmente em dias quentes, é essencial para manter o organismo em equilíbrio. No verão é preciso ficar alerta com os cuidados básicos de hidratação, pois as chances de perder água excessivamente são maiores.

Dicas de como cuidar da pele no verão

1. Evitar exposição excessiva ao sol
2. Aplicar protetor solar diariamente
3. Hidratar sempre
4. Usar roupas e acessórios adequados
5. Evitar água quente
6. Investir no bronzeado saudável