ligiagomide

Não podia deixar passar esse dia sem postar uma fotinha com você. Happy Valentine’s Day ❤️

Relacionamento não é desculpa pra ter uma alimentação ruim!

Ontem eu e o Artur fizemos pastel pra assistir a semi final da copa, eu não queria comer frito e ele queria então fiz os meus na airfryer. Siiiiimples

Ele também não é de comer muitos vegetais ou frutas. Isso quer dizer que não vou ter em casa ou por causa disso não vou fazer pra mim? Não, né? Eu e ele somos pessoas separadas e cozinhar os legumes pra mim não é sofrimento nenhum.

Não use outras pessoas como desculpa pra não comer bem!

Pare por um momento de pensar que o culpado é o pão.

Olha para toda a sua rotina, tenho certeza que você vai encontrar diversos motivos para não conseguir emagrecer que vão além do pão que come no dia.

Vamos começar a ter responsabilidade pelo o que fazemos. Se você sai do plano alimentar mais vezes do que f**a, não espere um resultado satisfatório tão rápido.