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O uso incorreto de celulares, tablets e outros dispositivos móveis podem comprometer a boa postura de uma pessoa. Dependendo a inclinação da cabeça para utilizar o celular, pode ser gerado um enorme peso extra sobre o pescoço, além de sérios problemas de saúde a médio e longo prazo. Além de dores no pescoço, a posição curvada pode causar dores de cabeça e até hérnia de disco. Para evitar danos futuros na coluna cervical, o ideal é que o aparelho seja elevado até que o centro da tela fique na altura dos olhos. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 80% da população mundial tem, teve ou terá dores nas costas provocadas por problemas de coluna e postura errada. No Brasil, os dados também são alarmantes, cerca de 30% da população apresenta algum caso de dor crônica na coluna. A má postura é uma das principais causas de dores na coluna, além de questões hereditárias, excesso de peso, movimentos repetitivos, sedentarismo e traumas na região. Nós te ajudamos a ter muito mais saúde e uma vida sem dor, procure a I-FISIO, nos conheça e tenha uma vida melhor!

A prática de exercícios físicos e de lazer são essenciais para uma boa saúde e muito mais qualidade de vida. Mantenha seu corpo saudável mas se doer, a I-FISIO te ajuda a vencer a dor! Procure nossos serviços de fisioterapia e viva melhor!

Já é Inverno aqui! A época mais fria do ano começou e com ela, atenção aos cuidados para a estação. Começou a esfriar e as queixas de dores aumentam? Isso é absolutamente comum. Com a chegada do inverno, as dores podem se tornar mais frequentes. Isso acontece porque no frio a musculatura permanece em constante reação de defesa, realizando uma maior contração muscular com o objetivo de aumentar a temperatura do corpo. Além da prática de exercícios físicos, a fisioterapia contribui muito para o bem estar em tempos de frio. A fisioterapia auxilia no relaxamento muscular, lubrificação articular e no trabalho postural. Seja no tratamento de patologias específicas, como artrite e artrose, ou na prevenção e tratamento de questões musculares, a fisioterapia é responsável por uma significativa diminuição das dores. Procure a I-FISIO e tenha uma estação muito mais saudável e sem dores!