Performed

Entramos no clima da Copa! 🇧🇷⚽

Na Performed, acreditamos que saúde, longevidade e performance também passam por momentos de união, alegria e espírito de equipe. Por isso, nossa turma ganhou uma figurinha especial com a camisa da Seleção Brasileira! 💛💚

Mais do que torcer, celebramos os valores que fazem a diferença dentro e fora dos campos: dedicação, disciplina, trabalho em equipe e busca constante pela melhor versão de nós mesmos.

Que venha a Copa e que nunca falte energia para cuidar da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida! 💪✨

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O Método Pilates é uma abordagem de condicionamento físico que visa desenvolver força muscular, consciência corporal e tem um cuidado especial com as articulações. Essa prática oferece uma variedade de benefícios, incluindo:

✅ Melhoria da flexibilidade e mobilidade
✅ Fortalecimento muscular
✅ Proteção e cuidado das articulações
✅ Redução da rigidez do corpo (que pode se acentuar no processo do envelhecimento)
✅ Alívio de dores e desconfortos
✅ Aumento da leveza e bem-estar físico e mental
✅ Prevenção de lesões

Uma das principais vantagens do Método Pilates é a possibilidade de adaptar a intensidade do treinamento de acordo com os objetivos e necessidades individuais de cada aluno ou paciente. Isso permite que pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico possam se beneficiar dessa prática.

Agende uma aula conosco, conheça o mundo do Pilates 😉

📲 (15)99830-0207
📍 Rua Thomaz Lamarca, 260 - Jardim Emília