Nutripediatra

Eu vi esse vídeo da e eu não poderia deixar de vir aqui falar sobre… 🤎

A recusa alimentar pode ser uma fase.
Mas ela não passa sozinha.

E isso pode ser difícil de ouvir… eu sei.

Porque quando o bebê recusa, o que mais dá vontade é:
👉 parar de oferecer
👉 evitar o estresse
👉 “deixar pra lá por enquanto”

Mas é aí que muitas famílias, sem perceber, acabam prolongando essa fase.

🧠 O cérebro infantil aprende por repetição e exposição.

Se o alimento para de aparecer… ele não vira familiar.
E o que não é familiar, o cérebro rejeita.

Então não… não é sobre forçar.
Mas também não é sobre desistir.

É sobre continuar oferecendo com estratégia, respeitando o tempo, mas sem desaparecer com as oportunidades.

💛 A recusa pode passar, sim.
Mas o comportamento dos adultos faz parte desse processo.

Me conta: você já deixou de oferecer algum alimento com medo da recusa?

E se esse conteúdo fez sentido pra você, me segue pra aprender como conduzir isso com mais leveza e estratégia 🧠✨

Whey para criança: pode ou não?

Então vou ser direta: a Sociedade Brasileira de Pediatria não indica o consumo de whey protein para nenhuma criança ou adolescente saudável, de 0 a 20 anos.

O problema não é o whey em si. É o excesso proteico que ele gera num organismo que ainda não está preparado pra metabolizar essa quantidade. Um copo de whey já pode ultrapassar a necessidade diária de proteína de uma criança inteira — e o que sobra sobrecarrega os rins, que estão em formação.

⚠️ E esse excesso não vira músculo numa criança. Vira carga que o corpo precisa eliminar.

Um estudo publicado no Jornal de Pediatria em 2023 mostrou que o uso de suplementos por crianças e adolescentes cresceu muito nas últimas décadas — e que na maioria das vezes essa suplementação acontece sem nenhuma prescrição profissional. A influência de celebridades e da cultura fitness chega mais rápido do que a orientação correta.

A criança saudável que tem uma alimentação variada — com ovos, carnes, leguminosas, laticínios — já tem toda a proteína que precisa pra crescer bem.

Suplemento não faz a criança crescer mais. Não faz ela comer melhor. E definitivamente não resolve seletividade alimentar.

Existe indicação de suplementação proteica na infância? Sim — mas em casos específicos, com avaliação e prescrição de nutricionista infantil. Não como rotina. Não porque a influenciadora fitness indicou. Não porque parece saudável.

Salva esse vídeo e manda pra quem precisa ouvir isso. 💚