Reabilite Pilates

Páscoa é a ressurreição de Jesus, é alegria é amor. Para aqueles que não são religiosos a Páscoa pode representar apenas uma data comercial, na qual temos o costume de presentear pessoas queridas com ovos e coelhos de chocolate.

Curiosamente tanto o coelho da Páscoa como os ovos representam e fertilidade e a esperança da vida nova.

No hemisfério Sul a data coincide com o começo do outono e portanto a passagem para uma nova estação.

Por que não aproveitar o momento então para pensar em uma mudança na sua vida?

A libertação de velhos hábitos como o sedentarismo, a postura ruim, o excesso de trabalho e a passagem para uma vida mais saudável e com mais atenção ao próprio corpo?

Dar atenção aos sinais do corpo pode evitar doenças e impedir que desconfortos de transformem em dores crônicas.

As mudanças de atitude e de hábitos são as ferramentas que possibilitam esta transformação.

Se você não consegue encontrar tempo para praticar Pilates 2 vezes por semana, por exemplo, comece fazendo 1 vez, mas seja persistente que os resultados virão.

Procure caminhar, suba mais escadas, alongue-se no final do dia. Durma bem e não sacrifique o horário das refeições.

Perceba-se! Feliz Passagem! Feliz Páscoa!

Nosso recesso , espero você no próximo ano 😘🎉🙏