Check In Studio

A motivação é essencial para dar o 1º passo mas sem a criação do hábito nada vai pra frente, principalmente quando se trata de exercícios físicos

E pro hábito virar hábito é necessário disciplinada

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Hoje é dia do Fisioterapeuta 🤩

Aqui na Check-In temos Fisioterapia especializada na saúde da mulher 💗

O fisioterapeuta tem o cérebro de um cientista, o coração de um humanista e as mãos de um artista

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Sabe como ganhar massa magra treinando? 👀

Ganhar massa magra não é tão simples, construir um corpo forte e tonificado é um processo.

Para ganho de massa magra, você precisa estressar as fibras. E isso para de acontecer quando o corpo se acostuma com o exercício que está sendo feito, é ideal elevar os pesos e as repetições pouco a pouco, para que o corpo não se acostume e pare de produzir a massa magra.

Todos os exercícios podem promover massa magra.

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