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📖💙 Me diz aqui você conhecia esses dois direitos?

Font: Gov.br

💙💙 Sai o rosa, entra o azul!

Já é Novembro e é Azul, o mês de conscientização contra o câncer de próstata. Previna-se!

☀️ Conheça os benefícios de um bom banho de sol:

1. Produz vitamina D

Muitos idosos têm deficiência de vitamina D e tomam suplementação para suprir essa demanda.

A vitamina D ajuda em diferentes funções no corpo humano e, quando os seus níveis estão bem, nosso corpo tende a ficar menos propenso a doenças

2. Produz hormônios

Os hormônios estão relacionados a diversas funções no corpo humano, inclusive a de regular o sono e deixar as pessoas mais dispostas ao acordar.

3. Melhora o humor

Outro benefício do banho de sol na terceira idade que merece destaque é a melhora do humor.

Isso acontece pela exposição aos raios solares e também por passar um tempo no ar livre.