Multijor

A chamada para voluntários do Multijor esta aberta.
Pré-requisitos: estudante de Publicidade ou Jornalismo de qualquer semestre.
Para: criação, monitoramento e assessoria em mídias sociais
Trabalho remoto.
Carga horária flexível.
Vale ACC.
Inscrição: e-mail [email protected] ou falar com professoras Rosana ou Glaíse.

🤸‍♂️Mantenha exercícios
🥛Beba água
🍎Mantenha uma alimentação saudável
🌱Aproveite passeios ao ar livre com família ou amigos
😴Durma bem - 8 horas por dia
👂Converse sobre seus sentimentos com alguém de confiança
🧐Procure ajuda de um profissional se preciso

🤞O estresse mental, causado pelo acúmulo de funções e correria do dia a dia, prejudica todo o organismo, inclusive o cérebro.⏰ Em longo prazo, pode aumentar risco de insônia, depressão e ansiedade. ❌ A melhor maneira de driblar o incômodo é buscar o tão necessário relaxamento. Aproveite os dias de descanso para realmente deixar a cabeça longe dos problemas. Faça o que gosta: ioga, dança, natação, caminhada.🧘‍♀️⛹️‍♀️🚵‍♂️🚣‍♀️🎧🎨🎬🎭

🙏A data homenageia um dos santos mais admirados pela comunidade católica romana: São Francisco de Assis, o padroeiro dos animais, da natureza, dos pobres também conhecido por dar nome a nossa querida universidade Franciscana"🙂