Psicóloga Jaciara Righi

~ Somos responsáveis por aquilo que escolhemos não olhar.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, aprendemos que pensamentos evitados não desaparecem — eles se manifestam em sintomas, decisões adiadas, relacionamentos tensos, ou na sensação constante de estagnação.

~ Evitar não é neutro. O que deixamos de enfrentar ganha espaço interno.

~ Onde tudo parece urgente, encarar nossas verdades se tornou um ato de coragem silenciosa. Porque amadurecer não é sobre controlar tudo — é sobre responder com consciência ao que sentimos, pensamos e fazemos.