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Beleza masculina.

O autocuidado é uma prática que os homens devem adotar em suas rotinas. Os produtos para a beleza masculina têm ganhado cada vez mais força, à medida que os cuidados com a pele, cabelo, unhas e corpo se tornam tópicos mais importantes. Pensando nisso, separamos algumas dicas importantes para você já começar a aplicar! Veja:

- O skincare tem ficado cada vez mais comum, e o mercado tem lançado produtos específicos para a pele masculina. Procure sabonetes e hidratantes que contenham vitamina C, além de esfoliantes e um protetor solar para um cuidado mais completo. Ao incluir esses produtos no dia a dia, lembre-se de usar água gelada para melhor tratamento;

- Nos cuidados diários com a barba, existem produtos específicos para você obter o melhor resultado. É importante você usar um pente de madeira aliado à aplicação de shampoo, condicionador e esfoliante. O shave será o seu grande aliado para proteger a pele na hora do barbear. Por fim, passe um pós-barba, um óleo ou balm para garantir um cheiro perfumado;

- Mantenha os cortes de cabelo em dia para dar um UP no visual;

- Mantenha as unhas sempre curtas e limpas;

- A higiene bucal e pessoal são bem importantes para a saúde em geral;

- Tenha uma alimentação saudável e equilibrada, pois faz muito bem para o organismo e para a aparência;

- Para finalizar, prefira usar roupas que combinem com o seu estilo e no seu tamanho para ficar mais alinhado.

FarMelhor, é assim que a gente faz!

Cuide da saúde dos seus fios!

Cuidar da saúde dos seus fios é muito importante. Por isso é importante entender que existe a frequência exata para pintar o seu cabelo.

O ideal é ocorrer de 4 a 6 semanas após a coloração. Essa recomendação vem do fato da tinta possuir amônia e oxidante, químicas que alteram a cor do cabelo. Esses componentes podem causar irritação na pele, alergia e podem ser tóxicos.

O mais indicado é sempre ter a opinião de um profissional. Encontre um cabeleireiro de confiança para cuidar das suas madeixas. Lembre-se de usar produtos próprios para o seu tipo de cabelo, mantendo a sua rotina capilar com hidratação, nutrição e reconstrução.

Na FarMelhor você encontra os melhores produtos para o seu cabelo.

Como fugir do Burnout.

O Burnout, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é a síndrome do esgotamento profissional, e causa exaustão extrema, estresse e esgotamento provenientes de um trabalho desgastante que muitas vezes demanda muita competitividade ou responsabilidade.

Os principais sintomas são: Cansaço físico e mental, dor de cabeça frequente, insônia, dificuldade na concentração, sentimento de insegurança e incompetência, pressão alta, entre outros.

Esses sintomas podem surgir de forma leve e ir se agravando. O diagnóstico é realizado por um psicólogo ou psiquiatra e o tratamento é feito através de psicoterapia, podendo envolver medicamentos e atividade física.

Para prevenir essa doença, é pode ser útil criar os hábitos de definir pequenos objetivos tanto na vida profissional quanto na pessoal, fazer atividades físicas, evitar contato com pessoas que provocam sentimentos negativos, impor limites que respeitem seu bem-estar e conversar com alguém de confiança.

Juntos pela sua saúde. É assim que a gente faz!