Qualifyphysio

Nem tudo se resolve com musculação. ⚠️

Fisioterapia trata dor e disfunção. Musculação fortalece o que já está funcionando bem.

Confundir isso é um dos erros mais comuns que vejo no consultório.

WTR floresta da Tijuca foi sensacional e muito dura. Foram 5 dias de chuva que deixaram as trilhas bem escorregadias e pesadas. Ótimo cenário pra colocar o corpo em teste.
Fortalecimento e Treinar técnicas de trilha junto com foi o que fez a diferença para o bom resultado.

Dor no joelho por artrose?

Nem sempre o melhor caminho é só fortalecer. Exercitar pode modular a dor e melhorar a função da articulação.

No vídeo explico qual exercício tem mostrado melhor resultado nos estudos. 👆🏻💚