Pilates Studio

Os problemas circulatórios afetam não só a estética e autoestima, mas também a saúde, incomodando e dificultando as atividades diárias do ser humano.
A prática regular do Pilates por ser uma atividade leve e de baixo impacto ajuda no tratamento, melhora dos sintomas (como diminuição da dor e inchaço) e prevenção de outras doenças. Sem contar que, os exercícios de Pilates ativam a circulação do sangue nos músculos e, ao mesmo tempo, trabalha-os, evitando a congestão venosa.Assim, como consequência, há uma melhora da disposição para realizar outras atividades do cotidiano, proporcionando mais saúde, qualidade de vida e bem-estar.
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O controle motor é o responsável por promover o equilíbrio, ele resulta da atuação conjunta e integrada dos sistemas sensorial, motor, nervoso, visual e vestibular. Nesse sentido, dá para compreender a importância do controle motor nas nossas atividades de vida diária. Sendo assim, as alterações na postura, no movimento e na noção espacial podem gerar problemas no equilíbrio e interferir na qualidade de vida das pessoas. A pessoa equilibrada consegue responder de forma mais rápida ao que está acontecendo ao seu redor. Isso significa que ela terá muito mais habilidade e, assim, poderá evitar as quedas e cumprir melhor as suas atividades. A notícia boa é que o equilíbrio é uma função capaz de ser desenvolvida por meio de treinos específicos no Pilates!