CDO Racco Centro-RJ

No inverno, os pés merecem atenção e cuidados especiais, vejam algumas dicas de cuidados tantos com os pés quanto com os calçados.

- Na hora do banho, esfregue os cantos das unhas com uma escovinha macia e lave os pés com uma esponja. Seque-os bem antes de colocar as meias;

- Se possível use meias de algodão. Elas permitem que os pés respirem;

- Use calçados confortáveis. Ao usar saltos, o ideal é optar por plataformas e bicos mais largos, para amenizar os problemas recorrentes do seu uso;

- Não use saltos muito altos e nem sapatos sem salto. Prefira o conforto e, quando exagerar (numa festa, evento), dê descanso aos pés nos dias seguintes;

- Não cutuque as unhas e não corte os cantos delas (prefira o corte quadrado);

- Se usar esmalte, dê um descanso para as unhas de pelo menos dois dias na semana;

- Hidrate os pés com um creme específico para a região;

- Para pessoas com lesões nos pés, não é aconselhável o hábito de andar descalço;

- Se perceber qualquer alteração nos pés, ou se eles apresentarem dores constantes, procure um médico.

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Feliz dia dos avós!