Dra. Luana Rocha

Com quais deles você se identificou mais? Conte para mim aqui nos comentários 🫶🏻

Estou sem postar aqui há algum tempo e estou com saudades! Nova etapa de vida, muitas novas demandas.

Ser filha, esposa, médica, cardiologista, agora mãe (não só de um filho de quatro patas) é um desafio. É neste dia que comemoramos o dia do cardiologista que aproveito para postar esta foto e-m-p-o-d-e-r-a-d-a da minha gestação.

Porque nós mulheres somos um misto de força, suavidade, garra, delicadeza, determinação, ternura, comprometimento, tudo isso e mais um pouco.

Eu tenho muito orgulho da minha profissão. A trajetória até aqui não foi simples, mas toda vez que olho para trás, me sinto cada vez mais grata por tudo que passei. Grata à minha família, marido, amigos, mestres, pacientes, todos que me apoiaram no caminho.

Cuidar da saúde do coração das pessoas é muito gratificante. Receber mensagens de carinho e agradecimento no dia de hoje não tem preço.

Parabéns a nós, cardiologistas! Parabéns principalmente às mulheres, mães, cardiologistas.

Alguns dos alimentos que podem ajudar a elevar o colesterol HDL:

💡Óleos vegetais, como óleo de soja prensado a frio, azeite e óleo de linhaça;
💡Oleaginosas, como amêndoas, castanha-do-pará e nozes;
💡Sementes, como semente de linhaça, girassol e gergelim;
💡Peixes ricos em ômega 3, como salmão, arenque e sardinha;
💡Cereais integrais, como aveia, arroz integral e centeio.

Esses alimentos são ricos em ácidos graxos ômega 3, 6 e 9, que são gorduras saudáveis que favorecem o aumento dos níveis de colesterol HDL. O colesterol HDL tem ação antioxidante e anti-inflamatória que ajuda a prevenir doenças cardíacas.

🚨Post alerta para vocês!

Uma boa forma de saber se o médico tem mesmo a especialidade que alega ter é pesquisar sobre o RQE (Registro de Qualificação de Especialista), que é uma garantia que além de qualificado para praticar a medicina (possuir CRM), o profissional também possui especialização completa na área que atua.

👆🏼Siga os passos do post para saber como fazer a busca.

Em meio a tantas desinformações e fake news, é importante saber disso na hora de escolher o profissional que vai cuidar da sua saúde!

🔖Muitos pacientes escolhem seu médico pelo número de seguidores ou ainda por serem influenciadores, sobretudo quando vendem terapias “milagrosas”, no entanto, muitas vezes esse médico pode não ser um especialista na área, ou ainda se dizer especialista em algo que nem existe.

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