Gleice Rocha

Dia 31 de Agosto - Dia do nutri 🍉

Não existe saúde sem nutrição, sou super feliz por cuidar daquele que confiam em mim ♥️

Me conta aqui nos comentários, como a Nutrição Mudou Sua Vida👇🏼

Nutrii, estou enjoada(o) da mesmice de ovos no café da manhã 🤢

A nutri fez umas ideias de combinações saudáveis e práticas para o seu café da manhã, já salva aí e compartilha ↗️

Genteee, você sabia que café da manhã é um aliado no processo de emagrecimento? Auxilia no controle da fome durante o dia.

Se você belisca demais, chega no almoço com uma fome descontrolada e exagera no almoço e nos lanches, eu recomendo que faça um café da manhã completo com boas fontes de proteínas e fibras que te ofereca bastante
saciedade.

Beijo da nutri 😘

Chega de frango e patinho.

Aqui trago diversas opções de fontes animais e vegetais de proteínas. Todas podem fazer parte da sua dieta, seja ela com foco em emagrecimento, manutenção ou ganho de massa muscular desde que esteja calculada de acordo com as suas necessidades...

Nenhum cardápio precisa ser chato, monótono e pouco saboroso, pelo contrário!

Você precisa de uma dieta que se encaixe na sua rotina, mas que sobretudo caiba no seu bolso e leve em consideração sua cultura alimentar.

Isso faz sentido pra você? Se sim, me mande um direct que eu te ajudo a escolher as melhores opções pra você.