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Abrace você também essas campanhas de conscientização!

📌 Você já ouviu falar em “Janeiro Branco” ?

👉Trata-se de uma campanha de conscientização para estimular a sociedade a cuidar da saúde mental e promover o bem-estar emocional.

O início de um novo ano traz expectativas de muitas conquistas e acontecimentos, mas também pode ser um mês relativamente frustrante para algumas pessoas que estejam mais reflexivas em decorrência de não ter alcançado alguma meta estabelecida no ano que se encerrou e isso pode gerar preocupações e ansiedade. É claro que devemos promover debates ao longo de todo o ano, mas janeiro foi escolhido como o mês para representar essa campanha que busca alertar sobre transtornos mentais e como devemos cuidar para que não sejamos acometidos por estes.

A maioria das desordens mentais estão ligadas à carga da depressão, estresse e ansiedade que um indivíduo pode apresentar decorrentes de problemas pessoais ou até mesmo profissionais. Neste caso, é preciso ter equilíbrio emocional em ambas as situações para lhe dar com turbulências cotidianas.

A falta de equilíbrio emocional pode acarretar em problemas mais complexos, até mesmo físicos. Dessa forma, é necessário que o indivíduo busque ajuda de um profissional especializado ou faça parte de algum programa de tratamento e prevenção da saúde mental.

Lembre-se cuidar da saúde mental é preciso.😉